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陷入不同的东西

时间:2019-08-15  作者:綦葑  来源:电子艺游网址  浏览:63次  评论:8条

健康早餐的想法:

全麦谷物与切碎的水果和坚果

寒冷的冬天早晨用香蕉热粥,或者用燕麦簇和切碎的枣和香蕉混合的冷粥燕麦以适应温暖的天气

烤面包,松饼或百吉饼,有点蔓延,果酱和香蕉

切碎的水果和酸奶

水果冰沙

甚至偶尔的鸡蛋和培根还有西红柿,蘑菇和新鲜果汁

如果您认为早餐很无聊,那么西北地区的顶级厨师Tom Bridge就为曼彻斯特地铁的读者设计了一个特别的想法。

带有熏制沙拉的豪华加热鸡蛋

配料:

20克黄油

3个大型散养鸡蛋

15ml双层奶油

盐和新鲜碾碎的胡椒

5毫升新鲜切碎的欧芹

65克苏格兰烟熏三文鱼

2个热烤烤饼,涂黄油

方法:

用奶油,盐和胡椒轻轻拍打鸡蛋。 用中火将黄油加入不粘锅中。



嘶嘶作响时,加入鸡蛋混合物,用木勺搅拌。 继续搅拌鸡蛋两分钟,然后将鸡蛋从锅底部刮下来。

当大部分鸡蛋混合物凝固时,加入欧芹和烟熏三文鱼条。 从热源中取出并继续搅拌30秒。

将热的烤饼放在温暖的盘子上,上面放着炒鸡蛋和烟熏三文鱼。


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